1:Účastníci semináře čekají na otevření tělocvičny, zleva Aleš Moravec, Veronika Pazderková, Jiří Fenz a Martin Baláž
2:Rozcvička formou mazlení s míčem, Aleš Moravec zkouší chytit míč hned po odrazu, za ním Petra Schejbalová
3:Kateřina Lingová a Martin Baláž si přehazují míč z ruky do ruky
4:Tomáš Hromádka si hraje s míčem
5:Matěj Plch se na pokyn trenéra dotýká míče svým levým kolenem
6:Jan Hegr se dotýká levým kolenem míče
7:Na pokyn "břicho" provedli Tomáš Hromádka a Zdeněk Barlok klik a dotýkají se míče
8:Strečink vedl Jan Hegr, na snímku Kateřina Lingová, za ní Veronika Pazderková, obě krouží rukama v zápěstí
9:Tomášovi Hromádkovi klouzaly boty, a tak mu Jitka Graclíková (nalevo) a Veronika Pazderková pomáhají v provedení protahovacího cviku na záda
10:Lukáš Másilko vede první cvičení na vedení míče, v popředí Tomáš Hromádka, v pozadí Martin Baláž před Matějem Plchem
11:Matěj Plch zastavuje míč těsně před Martinem Balážem
12:Jiří Sedláček vede míč, sleduje jej Petra Paďourová
13:Milan Duda jako brankář a Veronika Pazderková jako navigátorka za brankou jsou připraveni na další cvičení zaměřené na přihrávku, vedení míče a střelbu
14:Druhý blok vedl Zdeněk Barlok a zaměřil se na souboje 1 na 1, na snímku útočí Kateřina Lingová proti Janu Hegrovi
15:Tomáš Hromádka se snaží oklamat Jiřího Fenze
16:Aleš Moravec obchází Zdeňka Barloka
17:Aleš Moravec hledá ztracený míč
18:Martin Baláž a Aleš Moravec v souboji o míč
19:Petra Schejbalová se v souboji jeden na jednoho vyhýbá Kateřině Lingové
20:Zdeněk Barlok vysvětluje další cvičení, asistuje mu Lukáš Másilko
21:Jan Hegr právě přihrává Tomášovi Hromádkovi, sledují je Petra Schejbalová a Kateřina Lingová
22:Jiří Sedláček se právě uvolnil přes Martina Baláže a běží na další obránce, Zdeňka Barloka a Aleše Moravce (nalevo)
23:Zdeněk Barlok přihrává, v pozadí Kateřina Lingová
24:Petra Schejbalová zpracovává míč, za ní Tomáš Hromádka
25:Jiří Fenz v souboji s Alešem Moravcem
26:Matěj Plch kličkuje a snaží se obelstít Kateřinu Lingovou
27:Třetí blok se nesl ve znamení komunikačních her, první z nich byla soutěž tří družstev seřazených v zástupech, na snímku Veronika Pazderková předává míč Martinu Jelínkovi
28:Družstvo Jana Hegra ve složení zleva Veronika Pazderková, Martin Jelínek, Kateřina Lingová, Jan Hegr
29:Družstvo Jiřího Fenz ve složení zleva Petra Paďourová, Lukáš Pazderka, Tomáš Hromádka, Petra Schejbalová
30:Lukáš Pazderka předává míč Tomášovi Hromádkovi, zatímco Martin Jelínek podává balon Kateřině Lingové, sleduje je Lukáš Másilko jako moderátor soutěže
31:Martin Jelínek vede "poslepu" míč
32:Zdeněk Barlok předává nad hlavou míč Janu Hegrovi, který stojí za ním
33:Detailní záběr na Zdeňka Barloka s míčem, nad nímž stojí vysoký Jan Hegr
34:Jitka Graclíková předává míč za hlavou za sebe, kde čekají Aleš Moravec a Matěj Plch
35:Družstvo Jiřího Fenze se baví svým výkonem
36:Zástup Jiřího Fenze, Lukáš Pazderka právě podává míč Petře Paďourové, před nimi stojí Tomáš Hromádka, Petra Schejbalová a Jiří Fenz
37:Lukáš Pazderka spěchá s míčem podél zástupu směrem k jeho čelu, kde čeká Petra Paďourová
38:Družstvo Jana Hegra, zleva Zdeněk Barlok, Jan Hegr, Kateřina Lingová, Martin Jelínek a Veronika Pazderková
39:Vítězné družstvo Jana Hegra ještě jednou
40:Veronika Pazderková předává míč Zdeňku Barlokovi, za ním stojí Jan Hegr, dále Kateřina Lingová a naposled Martin Jelínek
41:Druzí skončili Plchovci, aneb zepředu dozadu Matěj Plch, Jiří Sedláček, Martin Baláž, Jitka Graclíková a Aleš Moravec