Cíle předmětu

Předmět je zaměřen na

• zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně,
• ovlivnění kladného přístupu k pohybovým aktivitám,
• podporu zdravého životního stylu studentů,
• peventivní cvičení zaměřené na pohybový aparát (ovlivnění bolesti páteře, správné držení těla, svalové dysbalance, kloubní pohyblivosti), kardiovaskulární a dechový systém (uvolnění napětí v oblasti hrudníku a ramen, protažení a posílení pomocných dýchacích svalů, navození správného dýchacího stereotypu a koordinace dechu s pohybem), centrální nervovou soustavu, psychiku a celkovou regeneraci a relaxaci organismu.

Cvičení probíhá bez i s pomůckami (velké míče, overbaly, posilovací gumičky, balanční plošiny apod.).

Osnova

Náplň předmětu zahrnuje tyto aktivity:

• seznámení se základními principy zdravotního cvičení,
• nácvik správného stereotypu pohybu,
• nácvik správného stereotypu dýchání,
• koordinační a balanční cvičení,
• cvičení s pomůckami,
• tvorba individuálních cvičebních sestav.

Obsah:

• Domovská stránka
• Mapa stránek

---

Základní informace

• O středisku Teiresiás
• Struktura pracoviště
• Kontakt

---

Naše služby

• Studium
• Rozvrh výuky ve středisku
• Národní srovnávací zkoušky
• Knihovna a vydavatelství
• Technická podpora studia
• Vzdělávací exkurze
• Galerie Teiresiás
• Sportovní aktivity
• Ke stažení

---

Ostatní informace

• International Camp on Communication and Computers
• Partneři a spolupracovníci
• Projekty a realizované akce
• Aktuality
• Užitečné odkazy

---

Jiné verze této stránky

• English

• Zvětšeným písmem  
• Bez formátování

---

Administrátor

Lukáš Másilko